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淋巴瘤的飲食誤區(qū)有哪些呢?在生活中,淋巴瘤是目前出現(xiàn)率非常高的疾病,很多人對于淋巴瘤這種惡性疾病還是有一定的了解的,很多的患者飽受疾病的折磨,在治療淋巴瘤的過程中除了我們要積極的配合醫(yī)生的治療,在生活中還要配合科學(xué)的飲食,那么,淋巴瘤常見的飲食誤區(qū)有哪些呢?
飲食誤區(qū)之一:需要多的營養(yǎng)就重要
從種類上來說,我們需要40多種營養(yǎng)素,有的量多一些,有的量少一些,有的是以克記的,有的是以微克記的。比如蛋白質(zhì),普通人需要60-90 克,重體力勞動者需要上百克。鈣需要800-1000微克,鐵15-20毫克。但是不是我們需要量多的就重要,量少的就不重要呢?當然不是,比如蛋白質(zhì)需要幾十克,它是我們身體重要的組成物質(zhì),我們的免疫力需要蛋白的支持;而15毫克的鐵不足,同樣會形成缺鐵性貧血等,影響孩子的發(fā)育。
飲食誤區(qū)之二:食物分好與壞
我們經(jīng)常聽到一些觀點,把食物分成好和壞。有的食物被說是垃圾食品,有的則被稱為萬能食品。這是非常不正確的觀點。在營養(yǎng)上,我們把食物分成了五大類,首先是谷類和薯類,第二類就是動物類的食物,第三類是就是谷類和堅果類的,第四類就是蔬菜、水果,第五類就是純能量食物。它們每一類都能提供我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)素。 飲
食誤區(qū)之三:雞蛋黃膽固醇高
很多人關(guān)心膽固醇的問題,我發(fā)現(xiàn)身邊不少人吃雞蛋的時候,都不吃雞蛋黃,認為它會使膽固醇增高。其實,我們身體的各個器官都有膽固醇,我們內(nèi)部的膽固醇是1000毫克,從外部攝入的是500毫克,一個雞蛋黃只含有膽固醇50毫克。而動物內(nèi)臟,比如我們吃的鹵煮(小吃)里的內(nèi)臟所含膽固醇量遠遠高于雞蛋黃,很多人往往不吃雞蛋黃,卻狂吃一頓鹵煮,你的膽固醇攝入更易超量。